半調子的雜記

半調子的我，艾灸也滿一年了....

從很認真的用灸盒、手持懸灸，灸一堆穴道，

到現在已經懶到只用灸盒灸肚子了。

自從過年後，老媽退休，大嫂生了第二胎，

家中閒居人口增加，生活型態改變，我從很勤奮的一週灸四天，變成了一週灸一天。

對我這個虎頭蛇尾的人來說，能持續已經是相當不錯了。

對艾灸的感覺嘛.......就是例行公事，我的陽氣補給包。

很累的時候給它灸一灸，就覺得精神好多了。

自從去年艾灸後，今年仍保持零中暑的記錄，GOOD。

想想這一年中，因為艾灸，體驗了很多事。

因為艾灸，我第一次上淘寶買東西，我第一次寫部落格分享....

然後，我第一次在網路上可能做了違法的事XD~

最近才被好心的網友告知，我在部落格寫的文章是違反藥事法的，

推薦店家的話，衞生局可以以"業配文"的名義來罰我~

OMG~

每次在網上常看到部落客推薦這個那個的，

所以我就想我也可以推薦一下，沒想到這是不可以的，

因為艾灸牽涉到醫藥，所以不行~ 

算了，保命要緊。

真是不經一事不長一智，聽說寫化妝品和手工皂也很危險啊~

總之，不能再推薦店家了。

所以只好把之前寫的文關一關。

其實對艾灸的想法，這一年也變了不少。

剛開始灸時，因為對艾條這個東西完全沒概念，

所以會上網去看資料。

所謂的產地、年份、比例，看得眼花瞭亂。

灸了一年，心得只有，艾條，自己覺得好用就好。

產地、比例不用計較，年份一年以上就好。

灸起來自己喜歡最重要。

反正艾灸是取其熱性，這個才是重點。

所以用得方便歡喜就好。

像我喜歡緊的8比1艾條，經濟實惠，金艾條就放一邊了。

也不用研究太多資料了，用下去才知道啊~

其實對艾條沒那麼講究，

第一是自己感覺不出金艾條和普通艾條有什麼差別，

第二是因為最近幾個月迷上了"原始點"療法，

看到了所謂"外熱源"的觀點，才發現艾灸所謂的療效其實只是補充熱能(陽氣)

也許產地比例年份會造成差別，但應該不會差太多。

原始點介紹的熱源還有暖暖包、紅豆袋、電熱毯、水暖墊..等等，

人家可有彈性的咧！我也開始用起了暖暖包和紅豆袋，

總之都玩一下，每種東西都有它的優點。

不過最後覺得最有效的，還是運動。

我是從小不愛運動，體能超差的人，

年過30之後，體力直線下降，

到了40，有種"我不退休不行"的感覺。

每天上午工作完就快不行，不睡午覺下午沒法過。

體力比我那60幾的老媽還不如。

醫生跟我說了N回要運動，無奈我討厭運動。

有了艾灸後就想依賴它，可惜效果仍是有限，

直到醫生用有點拜託的口氣說"你要運動啊！"

我才忽然醒過來，每天早起走半個小時，走到腳底發熱，

才走了一個月，就覺得精神好很多，不會三不五時愛睏。

就如原始點張醫生說的，食補不如運動補，運動不如正確的心態補。

健康還是要靠自己啊！

懶惰想靠醫生、靠藥物、靠艾灸......靠外物還是有限的！

自己的健康，還是要自己去努力得到！